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SELBSTVERTEIDIGUNG

Die Selbstverteidigungstechniken basieren auf der Kampfsportart Ju -Jutsu, die die effektivsten Techniken aller Kampfsportbereiche vereint. Wir bieten Ihnen ein umfangreiches Repertoire. Egal ob Sie groß, kräftig, dünn oder klein sind: Für jeden ist was dabei, um sich effektiv verteidigen zu können. Die Teilnehmer/innen werden lernen, Distanz in der Bewegung richtig einzuschätzen und die Technik auszuführen. Abwehr- und Befreiungstechniken werden ebenso erlernt wie die Sensibilität in einer Auseinandersetzung mit Waffen.

Die Kondition kommt dabei ebenfalls nicht zu kurz.

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