LADIES FULL POWER | Kurs

Workout mit der Black Roll

Die BLACKROLL ist mehr als “nur” eine Faszienrolle. Neben ihrer Massagefunktion kann die Rolle auch als Trainingsgerät genutzt werden.

Im Functional Training werden durch gleichzeitige Beanspruchung verschiedener Muskelgruppen komplexe Bewegungsabläufe trainiert.

SELBSTVERTEIDIGUNG

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